Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
89 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 85.47g | Carbs: 77.93g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Каша овсяная, Ватрушка королевская. Lunch: Капуста цветная или брокколи в сухарях, Грудка куринная запеченая, Салат "крабы остренькие". Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|