Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 97.56g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Nesquik Какао, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Nordic Картофельный Крахмал. Lunch: Куриное Филе, Дивница Рис Круглозерный. Dinner: СПК Колбаса по-Татарски, Яйцо (Целое), Лента Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Яшкино Вафли Белочка, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eirikh90's Weight History
|