Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 49.28g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Вареное Яйцо, Нектарины, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Оладьи из Тыквы, Гармония Сметана 20%, Рассольник. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|