Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
79.0 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 17.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 63.41g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыр, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Лук, Картошка Вареная, Говядина. Dinner: Цин-Каз Аджика, Молком Брынза, Лаваш, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|