Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 64.47g | Carbs: 91.97g.
Breakfast: Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi, Pirkka Meetvursti, Maitokolmio Dellariini. Lunch: Lihakeitto, Atria Hiillos Makkara. Dinner: Marjapuuro, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Peruna-Sipulisekoitus. Snacks/Other: Voipulla, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Vaalea Leipä, Fazer Tumma Suklaa 44%, Kotimaista Täysmaito, Voi, Pirkka Riisikakku, Vaasan Kuntonäkki. more...
|
steady weight
|
|
|