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Tras subir un kilo en dos semanas de vacaciones de no pesar cantidades ni privarme de nada, la semana de vuelta a la rutina ha dado sus frutos... ni recuerdo cuando fue la última vez que pesé menos de 60! 🤗
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59.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2021:
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1536 kcal
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Fat: 57.46g | Prot: 143.18g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Ortiz Tostadas Integrales, Frial Jamón Cocido, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Café, Mama Vaca Queso Fresco 0%. Lunch: Alipende Gazpacho, Plátano, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Carne de Pavo, Meatprotein Hamburguesa de Pavo. Dinner: Alipende Queso Lonchas Havarti Light, Tomates Cherry, Ortiz Tostadas Integrales, Knorr La Crema de Alicia, Calvo Atún en Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico, Huevo, Ovonovo Claras de Huevo. Snacks/Other: Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Lomo Embuchado, Bimbo Pan Thins Integral. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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