Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 96.94g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Корица, Арбуз, Болгарский Перец, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Кофе. Lunch: Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Ржевское Подворье Окорочок Бескостный без Кожи, Кофе. Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Малина, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Кофе. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|