Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 90.76g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Лимон, Сахар, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Гороховая Каша, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Лимон, Зеленый Лук, Сахар, Помидоры, Кофе, Хлеб Черный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Гречка с фаршем, Борщ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|