Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
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76.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2021:
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1669 kcal
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Fat: 50.38g | Prot: 77.06g | Carbs: 230.97g.
Breakfast: いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, マルエツ ぽん酢, S&B おろし生にんにく, バロー 無調整豆乳, キューピー キューピーハーフ, ニンジン, トマト, トップバリュー 銀鮭西京焼き幕の内弁当. Lunch: 平和堂 名古屋のグルメと彩り和風弁当. Dinner: はちみつ, バロー 無調整豆乳. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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