Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 153.45g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Рафинад, Orion Чокопай Яблоко Корица, Пятерочка Персик. Lunch: Огурец, Помидоры, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Голден Яблоко, Мясная История Колбаса Чардаш, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|