Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
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67.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2021:
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2426 kcal
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Fat: 47.61g | Prot: 165.97g | Carbs: 315.24g.
Breakfast: Quaker Cruesli Frutta, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Coop 100% Succo Ananas, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Pane Comune, Calvé Ketchup Piccante , Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Idee Gustose Affettato di Petto di Pollo, Vemondo Piadina Bio con Farina Integrale Biologica. Dinner: Pomodori Ciliegini, Voglia di Riso Insalata per Riso Leggera senza Olio, Spigola, Olio d'oliva, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Campo Largo Fagioli Red Kidney. Snacks/Other: Alesto Bacche di Goji, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo. more...
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Gaining 7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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