Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 69.98g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Молочный Мир Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Карась, Селедка под Шубой, Gusto Горошек Зелёный. Dinner: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Махеев Соус Терияки, Куриные Бедрышки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1% Клубника, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|