Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 101.39g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Финик, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|