Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 78.11g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi, Voi, Keiju Rypsiöljy, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Filos Halloumi, Kotimaista Jauhelihamureke. Dinner: Becel Kevyt Margariini, Fazer Kaurasämpylä. Snacks/Other: Satsuma, Maitokahvi, Vaasan Sydänmunkki, Banaanit, Kirsikkatomaatit. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sydney.jo.'s Weight History
|