749208's Journal, 02 Oct 21

749208's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021

102.5 kg Lost so far: 11.5 kg. Still to go: 37.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 October 2021:

1202 kcal

Fat: 73.57g | Prot: 80.08g | Carbs: 53.13g. Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Икра Красная, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Сметанный Соус, Грудка Индейки, Рис Вареный. Dinner: Омлет с Молоком, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...

663 kcal

Exercise: Функциональная тренировка +здоровая спина - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...

Losing 6.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

749208's Weight History

View Complete History

749208's Journal, 02 Oct 21

Submit a Comment

749208's Weight History