Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 110.08g | Carbs: 174.85g.
Breakfast: Bontà di Parma Marmellata di Arance, Sapori d'italia Patè ai Funghi Porcini, Albume d'uovo, Becherino Prosciutto Cotto. Lunch: Banana, Pesoforma Mirtillo. Dinner: Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola, Coop Cioccolato Bianco, Muller Crema di Yogurt Chantilly, Caponata, Fagiolini Bolliti, Esselunga Misto Funghi Trifolati, Carne di Selvaggina di Cervo, Pomodori Ciliegini, Spinaci, Zucca. Snacks/Other: Aperol Spritz, Bontà di Parma Marmellata di Arance, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Hiking - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
dodo.signorelli's Weight History
|