Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 105.53g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Форнакс Хлеб Бородинский, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Ударница Мармелад, Окское Яичный Белок. Lunch: Лента Апельсин, Манная Крупа, Подсолнечное Масло, Карась, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Цикорий, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Dinner: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Лузинская Крыночка Творог 5%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Простоквашино Молоко 2,5%, Любимо Ряженка 2,5%, Цикорий. Snacks/Other: Шоколадная Страна Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Орешкофф Ядра Абрикосовых Косточек, Сахар, Приготовленная Летняя Тыква, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|