Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
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57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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2882 kcal
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Fat: 70.78g | Prot: 127.71g | Carbs: 428.96g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido). Lunch: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Coalho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Pão Francês, Dori Amendoim tipo Japonês , Leite, Quaker Farinha de Aveia Integral , La Serenisima Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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Alexandre de JESUS.'s Weight History
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