Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2014
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 86.51g | Carbs: 269.54g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Lay's Чипсы, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси, Банан, Апельсин, Куриное Крыло, Макароны Отварные. more...
|
|
3939 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|