Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 50.45g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная. Dinner: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Зеленый Перец, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мерси Горький Шоколад, Ранетки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angela_a5's Weight History
|