Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
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68.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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2918 kcal
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Fat: 67.82g | Prot: 148.47g | Carbs: 343.50g.
Breakfast: Morangos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Danone Iogurte Natural Desnatado . Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Nestlé Prestígio, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Lacta Ouro Branco, Morangos, Italac Leite Condensado Desnatado Light, Smirnoff Vodka, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Santa Helena Amendoim Japonês , Cerveja Patagonia Weisse, Camarão com Casca. Snacks/Other: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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