Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 85.26g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Mersea Паштет с Лососем , Ферма Сыр Моцарелла, Балык, Sunfill Конфеты, Лісова Казка Тучки Штучки, Ilona Лаваш Армянский, Exquisa Крем Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимон. Lunch: Арбуз, АТБ Перец Запечённый, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Delicia Топинг Карамель , Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, АТБ Банан, Сырники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|