Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 34.37g | Carbs: 201.45g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Макароны Отварные. Dinner: Макфа Вермишель, Жареный Рис, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|