Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 152.55g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Голден Яблоко, Рафинад, Bonvida Сливки 10%, Бананы, Orion Choco Pie Raspberry. Lunch: Помидоры, Огурец, Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Мясная История Колбаса Чардаш, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Пепси Пепси Лайт, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|