Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2211 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 97.20g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Heinz Кетчуп Томатный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Фасоль (Консервированная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Милка Молочный Шоколад. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Киндер Шоколад, Азбука Вкуса Блинчики с Творожной Начинкой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaLP's Weight History
|