Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2032 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 99.55g | Carbs: 49.63g.
Breakfast: Банан, Творог 5%. Lunch: Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Дижонская Горчица, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bell's Виски . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|