Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
120 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 64.52g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Хлеб Рижский "Карагулина", Комо Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака. Dinner: Морская Капуста Санта Бремор, Сыр Фермерский Село Лесное, Морское Асорти Санта Бремор. Snacks/Other: Яичный Белок, Айран 1,5 % Село Лесное, Фундук, Грецкие Орехи, Груши. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|