Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 82.15g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Эмир Сыр Адыгейский, JLC Сметана 15%, President Творог 5%, Polezzno Полбяная Мука, Житница Здоровья Мука Цельнозерновая Рисовая , Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Салат Цезарь, Соус Салата "Цезарь". Dinner: KFC Куриная Ножка. Snacks/Other: Desertik.Kz Картошка , Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 2,5%, Desertik.Kz Картошка . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|