Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
117.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 105.36g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Кедровые Орехи , Макароны Отварные, Конина Вареная. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|