Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 100.97g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец, Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Яблоко Красное, Гранола. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLAS888's Weight History
|