Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 123.42g | Prot: 76.32g | Carbs: 52.67g.
Breakfast: кето-булки, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Белебеевский Сыр Бельфор, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, кето-булки, Мясные маффины, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Зеленый Перец. Dinner: Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, кето-булки, Редис, Лаваш Тонкий Армянский, Фарш готовый, Вастэко Топленое Масло Гхи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|