Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 72.82g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Twix Печенье Сахарное с Карамелью, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Куриный Суп Лапша, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: Славянка Степ Золотой, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|