Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
856 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 42.04g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Ашан Сыр Песто Зелёный, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Каша рисовая, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Генеральские Колбасы Сосиски Классические со Сливками, Рис отварной, Суп сырный. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|