Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
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53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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2001 kcal
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Fat: 107.15g | Prot: 121.83g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: 소이퀸 진한콩물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 에스프레소 커피, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 방울 토마토, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 롯데리아 1인혼닭. Dinner: Fifty50 저혈당 땅콩버터, 엉파 쏙 빠진 치즈떡, 피코크 우리집 순두부찌개. Snacks/Other: 그릭요거트, Julian Bakery 프로 그래놀라, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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