Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 59.97g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Малиной, Кофе, Knorr Овсяная Каша с Манго, Инжиром, Фиником и Чиа. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Кофе Латте (240 Гр), Суп из Семги, Ашан Багет Ржано-Пшеничный. Dinner: Ашан Гранат, Чай, Шампанское, Ikea Мясные Фрикадельки, Котлета Куриная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Мясновъ Напиток Сывороточный Клеверти Лимон-Лайм, Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов), Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|