Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 87.62g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Малина, Сырники Домашние. Lunch: Квашеная Капуста, Гродненский Мясокомбинат Прошутто, Макароны Отварные. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Дайкон, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Прошутто, Березка Сыр "Полесский" 30%, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Нектарин, Миндаль. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|