Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 108.43g | Carbs: 263.18g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Сыродел Сыр Адыгейский , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Бананы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|