Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 83.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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3249 kcal
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Fat: 74.33g | Prot: 178.10g | Carbs: 453.93g.
Breakfast: Pere Abate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana. Lunch: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Cipolle, Kinder Bueno Coconut, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Caputo Farina Classica, San Daniele Prosciutto Crudo Magro. Dinner: Millefoglie, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Peroni Birra. Snacks/Other: Uva Bianca, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Sapori e Piaceri Soffietti di Mais , Philadelphia Protein, San Benedetto Succoso ACE. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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