Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 60.52g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Сахар, Растительное Масло, Салат Овощной, Корица, Фрима Сухое Молоко, Пятерочка Сливы, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком , Укроп, Болгарский Перец, Молокия Молоко 3,6%, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Салат Овощной, Виноград, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Лимон, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Растительное Масло, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|