Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 67.40g | Carbs: 195.78g.
Breakfast: Лимон, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Lazzaroni Печенье Зерновое, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Премия Тунец Стерилизованый, La Pasta Спагетти. Lunch: Арбуз, Молокія Йогурт Белый на Подушке из Ягод, Орехи Кешью, Delicia Топинг Карамель , АТБ Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Вареное Яйцо, Сырники. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|