Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 120.51g | Prot: 77.28g | Carbs: 30.16g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо, Своя Линия Масло Солодковершкове Селянське, Ферма Сметана 15%, Боцман Лосось Консервированный, Белоцерковский Сыр Филадельфия . Lunch: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Своя Линия Масло Солодковершкове Селянське, Мой Кето Паштет, Цветная Капуста. Dinner: Бащинский Щоковина Подільська, Vitanella Кокосовое Масло, Мой Кето Паштет, Renieris Оливковое Масло, Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|