Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 158.49g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Orion Choco Pie Raspberry, Бананы, Bonvida Сливки 10%, Рафинад, Окей Груша Конференс. Lunch: Огурец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Протеин Бар Батончик Карамель, Капучино, Жареное Яйцо, Лента Ветчина. Snacks/Other: Laime Сыр Пармезан 3, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|