Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 110.27g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Вологодское Масло Сливочное, Кофе, Artfruit Авокадо ХАСС, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Мистраль Ядрица Гречневая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Dinner: Выборжец Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Моя Цена Фасоль Стручковая, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|