Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 119.01g | Carbs: 50.46g.
Breakfast: Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Lunch: Now Sports Pea Protein. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Льняное Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Куриная Грудка. Snacks/Other: California Gold Nutrition Масло МСТ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|