Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 68.83g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Арахис, Банан, Dr.Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чечевичный Суп, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Кофе с Молоком, Курага, Село Лесное Сыр Сулугуни, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо. Snacks/Other: Миндаль, Zero Rocky Muffin. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aigerim _sazh's Weight History
|