Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2166 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 156.28g | Carbs: 221.16g.
Breakfast: Сахар, Quantum Протеин. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Белый Хлеб, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Картофельный Суп, Свинина. Snacks/Other: Груша, Рот Фронт Карамель Мечта. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|