|
Just ku eilen siirsin tavoitetta alaspäin, niin tänään täyttyi se ensimmäinen tavoite!
BMI normaalipaino! 🥳🥳🥳
21kg tiputettu 5,5 kuukaudessa.
|
68.4 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 91.74g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Belvita Baked Bar Cranberry & Hazelnut, Valio Profeel Fluff Proteiinirahkavaahto Omena-Päärynä . Lunch: Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka, Valio Profeel Fluff Proteiinirahkavaahto Omena-Päärynä , Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. Dinner: Järvikylä Jääsalaatti, Atria Murea & Nopea KEBAB Nauta, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Mansikat, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Juhlan paikka 🎉🥳 upeaa työtä olet tehnyt!
29 Sep 21 by member: magiste
|
Eiks ole huikea tunne, normaalipaino. 🥳🥳
29 Sep 21 by member: misudi
|
Onnittelut mahtavasta työstä!
29 Sep 21 by member: TakaisinKuntoon
|
Kiitos 🙂 kyl tuntuu hyvältä.
Pää ei oikeen meinaa vielä ymmärtää muutosta, ei vaikka katson peiliin tai vaikka vertailen kuvia. Mut vaatekokoja katsomalla on vaan pakko uskoa ett kyllä se muutos siellä peilissäkin on vaikka omat silmät ei usko.
29 Sep 21 by member: emmaingrid
|
Toi on jännä juttu, että vaikka peiliin katsoo, niin ei oikeastaan nää totuutta, vaan sen mielikuvan pään sisältä joka on itsestä isompana. Outo juttu. Toivottavasti sulla pää ja peili tekee nopeammin yhteistyötä kuin mulla 🙈.. Mutta nauti päivästä, askel varmasti tänään kevyt kun on iso steppi saavutettu 👍
29 Sep 21 by member: misudi
|
30 Sep 21 by member: LadyLazarus82
|
30 Sep 21 by member: ännäss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmaingrid's Weight History
|