Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
97 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 78.73g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Сыр Гауда, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Булочки Балтийские Темные с Солодом, Сильпо Виноград Кишмиш, Фрукты Груша, Персик Персик, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Свинина Запеченая, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Гречка Отварная, Огурец, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_Sakura's Weight History
|