Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
3397 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 199.18g | Carbs: 388.65g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Нектарин, Окей Груша Конференс, Морской Коктейль, Яйцо, Global Village Булгур, Лента Авокадо, Сырой Овощ. Dinner: Квашеная Капуста, Лента Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сырой Овощ, Ашан Вырезка Телячья. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|