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Tenho 1,61 de altura
Pesando atualmente 56 quilos
Precisando eliminar gordura localizada e ganhar massa magra.
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56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2021:
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1231 kcal
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Fat: 57.06g | Prot: 91.76g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Donuts de Chocolate com Açucar. Lunch: Alcatra Grelhada. Dinner: Queijo Branco, Suco Verde, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. more...
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steady weight
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